KETTLEBELLS

Når mobiliteten og stabiliteten er iorden er det tid til styrketræning! Verden mest effektive system til det er Kettlebell træning. Kettlebell træning er meget sikkert hvis man lærer teknikerne korrekt.  

Boe Larsen er certificeret SFGI instruktør under StrongFirst af Mark Reifkind (US) og Tommy Blom (SE). StrongFirst, som regnes for at være “The Gold Standard” er grundlagt af Pavel Tsatsouline.

Mange tror at kettlebell træning kun er for stærke mennesker. Det er ikke rigtigt. Det er for alle der gerne vil være stærke!

Kvinde træner med kettlebells

Det tager kort tid  

Det er effektivt  

Det kræver meget lidt plads  

Fokus på kvalitet fremfor kvantitet  

Det er meget sikkert

Kettlebell elever griner
Boe Larsen laver Turkish Getup med kettlebell